Bewegung
Warum Bewegung?
- Wer rastet der rostet
- Typgerecht, gesund bewegen, ohne körperliche Überlastung
Ausdauertraining
- Aber richtig, auch für Untrainierte
- analysieren und die Ernährung umstellen
Atmung
Die Bewegung ist ein wichtiges Thema bei meinen Beratungen. Ich biete Ihnen sowohl Einzelberatungen als auch Vorträge und Gruppenarbeit.
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